Phú Yên đón nhận Huân chương Lao động hạng Nhất Giữ “lửa” cho nghề rèn Đa Sỹ Sức sống ở làng nghề Yên Bái Làng nghề đúc đồng nghìn năm tuổi ở xứ Thanh Làng nghề nuôi cá triệu đô
Hà Nội: 24°C Hà Nội
Đà Nẵng: 25°C Đà Nẵng
TP Hồ Chí Minh: 30°C TP Hồ Chí Minh
Thừa Thiên Huế: 24°C Thừa Thiên Huế

Thực phẩm bảo vệ da trong mùa hè nóng bức

Theo MNT, HL

Theo MNT, HL

Xem các bài viết của tác giả
14:50 | 26/07/2023 Sức khỏe làm đẹp Theo dõi langngheviet.com.vn trên
LNV - Chế độ ăn uống có thể cải thiện sức khỏe làn da từ trong ra ngoài, do đó hãy bắt đầu bằng việc ăn uống lành mạnh… Một số thực phẩm có thể giúp bảo vệ da chống lại tia cực tím trong mùa hè.

1. Xoài giúp bảo vệ da giảm tác hại của tia cực tím

Thực phẩm bảo vệ da trong mùa hè nóng bức

Xoài là một loại trái cây bổ dưỡng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và giúp hỗ trợ làn da. Vitamin A, vitamin C và chất chống oxy hóa trong xoài, có thể giúp bạn ngăn ngừa lão hóa sớm, tăng sản xuất collagen và bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

2. Cà chua

Thực phẩm bảo vệ da trong mùa hè nóng bức

Nghiên cứu trên chuột tiết lộ rằng tiêu thụ cà chua hàng ngày làm giảm 50% sự phát triển của khối u ung thư da sau khi tiếp xúc với tia cực tím. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, kết hợp bột cà chua vào bữa ăn có thể giúp bảo vệ chống cháy nắng. Sau 10 tuần, những người tiêu thụ 40 gam bột cà chua mỗi ngày ít bị cháy nắng hơn 40% so với nhóm đối chứng.

Lycopene, sắc tố làm cho cà chua có màu đỏ đậm, được cho là có tác dụng bảo vệ chống lại tác hại của tia cực tím, ngăn ngừa ung thư da…

3. Dầu ô liu

Thực phẩm bảo vệ da trong mùa hè nóng bức

Dầu ô liu rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa và có liên quan đến việc cải thiện độ ẩm cho da, tác dụng chống lão hóa và giảm tác hại của ánh nắng mặt trời.

Dầu ô liu có thể được sử dụng riêng trên da hoặc là một phần của các sản phẩm chăm sóc da như sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng da.

4. Ca cao

Thực phẩm bảo vệ da trong mùa hè nóng bức

Flavanol có trong ca cao, có thể giúp cải thiện cấu trúc và chức năng của da. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng flavanol làm giảm độ khô ráp trên da, tăng cường độ ẩm cho da và giúp hỗ trợ khả năng phòng vệ của da chống lại tác hại của tia UV.

5. Trà xanh

Thực phẩm bảo vệ da trong mùa hè nóng bức

Loại thức uống này đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho da. Các hợp chất được tìm thấy trong trà xanh gọi là polyphenol giúp làm trẻ hóa các tế bào da. Điều này cho thấy rằng chúng có thể hữu ích trong việc chữa lành vết thương hoặc một số tình trạng da.

Trà xanh cũng cho thấy kết quả hứa hẹn như một phương pháp điều trị tiềm năng cho các tình trạng da như bệnh vẩy nến và gàu. Các mảng da khô, bong tróc và đỏ thường xuất hiện trong những tình trạng này, thường là do viêm và sản xuất quá mức tế bào da. Trà xanh có thể làm chậm quá trình sản xuất tế bào da và ức chế viêm nhiễm.

6. Thực phẩm giàu lutein và zeaxanthin

Thực phẩm giàu lutein và zeaxanthin như cải xoăn, rau bina và súp lơ chứa nhiều lutein còn zeaxanthin có nhiều ở cam, ngô, ớt chuông đỏ… Đây là hai chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do ánh sáng gây ra, đặc biệt là từ tia cực tím.

Lutein và zeaxanthin đã được báo cáo là làm giảm quá trình peroxy hóa lipid và tăng độ ẩm cho da.

7. Thực phẩm giàu omega-3

Omega -3 được tìm thấy trong dầu cá, quả óc chó và hạt bí ngô hoặc các loại dầu như dầu hạt lanh và dầu ngô.

Omega-3 có thể giúp điều chỉnh quá trình sản xuất dầu của da, cải thiện quá trình hydrat hóa cân bằng, làm giảm mụn và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa. Omega-3 cũng có thể giúp làm mềm da khô, thô ráp và có tác dụng làm dịu kích ứng và viêm da…

Theo MNT, HL
Tags:
Thực phẩm bảo vệ da mùa hè Chế độ ăn uống Cà chua Xoài Ca cao trà xanh

Tin liên quan

Hương vị đất trời

Hương vị đất trời

11:20 | 10/09/2024 OCOP

LNV - Thái Nguyên là vùng đất cư trú của người Việt thời tiền sử và sơ sử, rồi trở thành một châu vào thời Lý, thành trấn vào thời Trần, án ngữ vùng đất bao bọc phía bắc kinh đô Thăng Long. Tỉnh Thái Nguyên được vua Minh Mạng lập năm 1831, trở thành trung tâm hành chính - quân sự quan trọng của nhà Nguyễn cũng như thời Pháp thuộc. Những dòng người từ miền xuôi lên lập ấp, canh tác đã tạo thành một khu vực nông nghiệp đặc thù. Chất đất thích hợp với việc trồng chè ở các huyện Đồng Hỷ, Đại Từ, Phú Lương… đã tạo ra thương hiệu đất chè cho tỉnh. Hầu như người Việt nào cũng biết đến câu “chè Thái, gái Tuyên” với hàm ý ca tụng phẩm chất của thức trà mạn đất Thái Nguyên cùng sắc đẹp và sự đảm đang của những người con gái tỉnh Tuyên Quang lân cận.
Một số loại trái cây tốt cho mắt, người bị cận thị nên ăn mỗi ngày

Một số loại trái cây tốt cho mắt, người bị cận thị nên ăn mỗi ngày

10:32 | 09/08/2023 Văn hóa - Xã hội

LNV - Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như cung cấp các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho đôi mắt sáng khỏe.
Cà chua Socola với sức khỏe con người

Cà chua Socola với sức khỏe con người

10:43 | 26/06/2023 Sức khỏe - Đời sống

LNV - Cà chua là món ăn dân dã, đã quá quen thuộc và luôn luôn được các bà nội trợ lựa chọn trong những món ăn của gia đình để tạo nên màu sắc hấp dẫn của từng món với màu đỏ đặc trưng. Tuy nhiên khi đến với vùng Cao Nguyên- Đà Lạt thì chúng ta không thể bỏ qua một loại cà chua mang một vẻ ngoài độc đáo, với màu nâu sẫm khác với những loại cà chua thông thường đó chính là cà chua Socola.

Tin mới hơn

Bản lĩnh cô gái Mường trên thương trường “Làm đẹp”

Bản lĩnh cô gái Mường trên thương trường “Làm đẹp”

23:47 | 17/10/2024 Sức khỏe làm đẹp

LNV - Nhắc tới những nữ doanh nhân “tài sắc vẹn toàn” thì có rất nhiều cái tên, gương mặt tiêu biểu, kiệt xuất. Nhưng nhắc tới nữ doanh nhân “tài sắc vẹn toàn” xứ Mường trên thị trường kinh doanh lĩnh vực làm đẹp thì không ai khác ngoài cô gái mang tên một loài hoa – Bích Phượng.
Ông lớn ngành sữa thử nghiệm cách thức quảng cáo mới

Ông lớn ngành sữa thử nghiệm cách thức quảng cáo mới

11:18 | 05/12/2023 Sức khỏe làm đẹp

LNV - Sau gần 4 tháng tái định vị thương hiệu, Vinamilk tiếp tục khiến người tiêu dùng bất ngờ với cách tiếp cận táo bạo trong chiến dịch mới nhất.
Bạn có biết đường ruột ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần?

Bạn có biết đường ruột ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần?

09:20 | 29/11/2023 Sức khỏe làm đẹp

LNV - Có nhiều nguyên nhân gây ra căng thẳng, song nhiều người không biết rằng đường ruột không khỏe cũng có thể gây nên trạng thái căng thẳng kéo dài.
Bạn có biết “ruột khỏe” thì “não vui?”

Bạn có biết “ruột khỏe” thì “não vui?”

17:00 | 24/11/2023 Sức khỏe làm đẹp

LNV - TS.BS Trần Khánh Vân - Trưởng khoa Vi chất, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, hệ tiêu hóa tốt đóng vai trò cốt lõi cho một sức khỏe toàn diện.
Nhãn hàng SuSu và Hero tiếp tục chinh phục khán giả nhỏ tuổi với MV ca nhạc sôi động và đầy tính sáng tạo

Nhãn hàng SuSu và Hero tiếp tục chinh phục khán giả nhỏ tuổi với MV ca nhạc sôi động và đầy tính sáng tạo

15:00 | 17/11/2023 Sức khỏe làm đẹp

LNV - Nhãn hàng SuSu & Hero (Vinamilk) vừa trình làng MV ca nhạc “Vũ điệu giữ Trái Đất xanh” với sự tham gia của ca sĩ Jun Phạm cùng nhóm sáng tạo nội dung Hero Team, được thổi hồn bởi đạo diễn “triệu view” Đinh Hà Uyên Thư, nhằm lan toả thông điệp bảo vệ môi trường.
Chuyên gia chia sẻ bí quyết “Khỏe đường ruột – Thư thái tinh thần”

Chuyên gia chia sẻ bí quyết “Khỏe đường ruột – Thư thái tinh thần”

13:00 | 13/11/2023 Sức khỏe làm đẹp

LNV - Đường ruột khỏe không chỉ giúp tiêu hóa tốt, mà còn kết nối với não bộ, giúp điều hòa, kiểm soát tâm trạng, cảm xúc, nhận thức và bảo vệ sức khỏe tâm lý, tinh thần của con người. Vì thế khoa học đã chứng minh “khi ruột không khỏe thì não khó vui.”

Tin khác

Những loại thực phẩm giàu protein giúp giảm cân cải thiện vóc dáng cơ thể

Những loại thực phẩm giàu protein giúp giảm cân cải thiện vóc dáng cơ thể

10:45 | 05/10/2023 Sức khỏe làm đẹp

LNV - Chế độ ăn giàu protein làm tăng quá trình trao đổi chất, giảm cảm giác đói và giúp cơ thể giữ được nhiều cơ nạc hơn. Đó là bởi vì protein cung cấp acid amin, nền tảng để tạo ra mô cơ. Do mối liên hệ với khối lượng cơ nạc và cảm giác no trong việc kiểm soát sự thèm ăn, do đó protein đặc biệt quan trọng.
Thực phẩm bảo vệ da trong mùa hè nóng bức

Thực phẩm bảo vệ da trong mùa hè nóng bức

14:50 | 26/07/2023 Sức khỏe làm đẹp

LNV - Chế độ ăn uống có thể cải thiện sức khỏe làn da từ trong ra ngoài, do đó hãy bắt đầu bằng việc ăn uống lành mạnh… Một số thực phẩm có thể giúp bảo vệ da chống lại tia cực tím trong mùa hè.
Xu hướng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp từ ‘dược liệu thiên nhiên’ lên ngôi

Xu hướng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp từ ‘dược liệu thiên nhiên’ lên ngôi

15:14 | 19/07/2023 Sức khỏe làm đẹp

LNV - Sử dụng dược liệu thiên nhiên để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da đang là xu hướng được chị em phụ nữ ưa chuộng, không chỉ giúp chăm sóc làn da hiệu quả mà còn rất lành tính.
Một số thực phẩm nên ăn và nên tránh để ngăn ngừa lão hóa da sớm

Một số thực phẩm nên ăn và nên tránh để ngăn ngừa lão hóa da sớm

14:07 | 10/07/2023 Sức khỏe làm đẹp

LNV - Mặc dù lão hóa da là quá trình tất yếu, xảy ra từ sau 30 tuổi nhưng lão hóa da sớm lại bắt đầu từ khói quen sinh hoạt hằng ngày, trong đó thực phẩm cũng là yếu tố rất quan trọng trong quá trình lão hóa. Vậy thực phẩm nào nên ăn và nên tránh để giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm?
3 chất dinh dưỡng giảm nếp nhăn, chống lão hoá cho làn da

3 chất dinh dưỡng giảm nếp nhăn, chống lão hoá cho làn da

09:03 | 29/06/2023 Sức khỏe làm đẹp

LNV - Ngoài chế độ chăm sóc làn da tốt , những chất dinh dưỡng cũng cần được chú trọng để chăm sóc da khỏe đẹp từ bên trong, giúp giảm nếp nhăn, chống lão hóa…
Lợi ích chăm sóc da, tóc từ nước vo gạo

Lợi ích chăm sóc da, tóc từ nước vo gạo

14:06 | 12/06/2023 Sức khỏe làm đẹp

LNV - Nước vo gạo từ lâu đã được sử dụng để chăm sóc da và tóc nhờ hàm lượng dồi dào vitamin, khoáng chất, các axit amin có trong nó. Làm đẹp từ nước vo gạo cũng là một trong những bí quyết mang lại làn da 'không tuổi' cho phụ nữ Nhật Bản…
Những thực phẩm không tốt với làn da trong mùa hè nắng nóng

Những thực phẩm không tốt với làn da trong mùa hè nắng nóng

10:08 | 24/05/2023 Sức khỏe làm đẹp

LNV - Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và làn da. Để có làn da sạch mụn, mịn màng.... nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm tác động tiêu cực đến tình trạng này.
Lợi ích của hoa hồng đối với sức khỏe và sắc đẹp

Lợi ích của hoa hồng đối với sức khỏe và sắc đẹp

14:11 | 17/05/2023 Sức khỏe làm đẹp

LNV - Ngoài chống lão hóa, làm đẹp da, giảm nếp nhăn, hoa hồng trong y học dân gian còn có công dụng làm dịu vết thương, trị chứng đau đầu.
Tác dụng chăm sóc da tuyệt vời của quả dứa

Tác dụng chăm sóc da tuyệt vời của quả dứa

15:45 | 10/05/2023 Sức khỏe làm đẹp

LNV - Dứa cung cấp nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, kali và kẽm, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Theo đó, sử dụng dứa trong chu trình dưỡng da hàng ngày có thể cải thiện một số vấn đề về da và giúp da trở nên sáng mịn hơn.
Vỏ của loại quả này hỗ trợ chống ung thư và ngăn ngừa lão hóa

Vỏ của loại quả này hỗ trợ chống ung thư và ngăn ngừa lão hóa

14:50 | 11/10/2022 Sức khỏe làm đẹp

LNV - Vỏ của loại quả này rất giàu chất chống oxy hóa giúp ngừa ung thư hiệu quả, nhưng đa phần ai cũng vứt đi vì không biết nó tốt thế nào.
7 thực phẩm chị em có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân

7 thực phẩm chị em có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân

11:24 | 19/08/2022 Sức khỏe làm đẹp

LNV - Đây là những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp có thể giúp chị em giảm cân hiệu quả hơn.
Đông trùng hạ thảo bán với giá

Đông trùng hạ thảo bán với giá 'trên trời' thực chất chỉ là nhộng trùng thảo?

14:20 | 08/08/2022 Sức khỏe làm đẹp

LNV - Vì sự khác biệt rõ ràng của “Đông trùng hạ thảo” với “Nhộng trùng thảo”, GS. Bùi Công Hiển cho rằng không nên “đánh lận con đen” mà phải gọi tên đúng bản chất của sản phẩm.
Bí quyết giữ nhan sắc

Bí quyết giữ nhan sắc

10:20 | 05/10/2020 Sức khỏe làm đẹp

LNV - Việc sở hữu thân hình thon thả, vẻ ngoài trẻ hơn cả chục tuổi sẽ không còn là điều không tưởng nếu bạn áp dụng cách ăn uống đặc biệt của người Nhật.
Muốn cơ thể khỏe đẹp, mái tóc suôn mượt óng ả, bổ sung 6 thực phẩm này

Muốn cơ thể khỏe đẹp, mái tóc suôn mượt óng ả, bổ sung 6 thực phẩm này

09:00 | 03/09/2020 Sức khỏe làm đẹp

LNV - Biotin đóng vai trò cực kỳ quan trọng sự phát triển của tóc lẫn sức khỏe. Cho nên chị em hãy ăn thêm 6 món này để đảm bảo làn da và mái tóc luôn óng mượt.
Muốn cơ thể khỏe đẹp, mái tóc suôn mượt óng ả, bổ sung 6 thực phẩm này

Muốn cơ thể khỏe đẹp, mái tóc suôn mượt óng ả, bổ sung 6 thực phẩm này

09:00 | 03/09/2020 Sức khỏe làm đẹp

LNV - Biotin đóng vai trò cực kỳ quan trọng sự phát triển của tóc lẫn sức khỏe. Cho nên chị em hãy ăn thêm 6 món này để đảm bảo làn da và mái tóc luôn óng mượt.
Xem thêm
Mới nhất Đọc nhiều
Phú Yên đón nhận Huân chương Lao động hạng Nhất

Phú Yên đón nhận Huân chương Lao động hạng Nhất

09:35 Tin tức

LNV - Nhân kỷ niệm 50 năm Ngày giải phóng tỉnh Phú Yên, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng ban Nội chính Trung ương Phan Đình Trạc trao tặng Đảng bộ, chính quyền và Nhân dân tỉnh Phú Yên Huân chương Lao động hạng Nhất vì những đóng góp x
Giữ “lửa” cho nghề rèn Đa Sỹ

Giữ “lửa” cho nghề rèn Đa Sỹ

09:33 Làng nghề, nghệ nhân

LNV - Mỗi năm, doanh thu đến từ các làng nghề trên địa bàn TP. Hà Nội đạt hơn 1 tỷ USD, đóng góp tích cực cho sự tăng trưởng kinh tế của Thủ đô. Tuy nhiên, trong bối cảnh sức cạnh tranh thị trường ngày càng tăng cao với sự góp mặt của hàng hóa ngoại nhập thì việc tìm hướng đi mới phù hợp xu thế hiện đại là hành động cấp thiết để bảo tồn và phát triển các làng nghề truyền thống của Thành phố, trong đó có nghề rèn tại làng Đa Sỹ.
Sức sống ở làng nghề Yên Bái

Sức sống ở làng nghề Yên Bái

09:31 Nghiên cứu trao đổi

LNV - Mang trong mình những giá trị văn hóa, phong tục, tập quán, đời sống sinh hoạt của người dân mỗi địa phương, mỗi vùng đất; thế nên không ít nghề truyền thống và các sản phẩm của làng nghề ở Yên Bái không những không bị mai một mà ngày càng khẳng định giá trị nhờ đổi mới sáng tạo, kết hợp du lịch, thương mại điện tử và xu hướng tiêu dùng xanh.
Làng nghề đúc đồng nghìn năm tuổi ở xứ Thanh

Làng nghề đúc đồng nghìn năm tuổi ở xứ Thanh

14:55 Làng nghề, nghệ nhân

LNV - Trải qua nhiều thăng trầm của lịch sử, nghề đúc đồng ở làng Trà Đông (Thanh Hóa) vẫn giữ được nét độc đáo, đặc trưng, tiếp tục phát triển mạnh mẽ cho tới ngày nay.
Làng nghề nuôi cá triệu đô

Làng nghề nuôi cá triệu đô

14:55 Làng nghề, nghệ nhân

LNV - Huyện Bình Chánh đang triển khai kế hoạch bảo tồn và phát triển làng nghề cá kiểng tại xã Bình Lợi, nơi có tổng diện tích nuôi cá cảnh trên địa bàn khoảng 60ha. Riêng xã Bình Lợi, diện tích nuôi cá koi, chép Nam Dương và chép Nhật đã đạt khoảng 20ha. Đây được xem là mô hình kinh tế nông nghiệp đô thị hiệu quả, thu hút nhiều hộ dân tham gia sản xuất. Với lợi thế về điều kiện tự nhiên, nguồn nước dồi dào và kinh nghiệm nuôi cá kiểng lâu năm của người dân, Bình Lợi đang từng bước trở thành trung tâm sản xuất cá cảnh quy mô lớn của TP. Hồ Chí Minh.
Giao diện di động