Quả lựu có vô vàn lợi ích tuyệt vời với sức khỏe, chẳng hạn như giúp phòng ngừa bệnh tật, tăng sức đề kháng, chống đông máu… Nhưng ít ai biết rằng vỏ quả lựu cũng có những tác dụng tuyệt vời khác, một trong số đó chính là khả năng chống ung thư và lão hóa cực tốt.

Theo Ellen Landes – thạc sĩ kiêm huấn luyện viên tại Đại học Y khoa Thể thao Mỹ, vỏ quả lựu cũng giống như hạt lựu, cũng giữ nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa quý hiếm. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy vỏ quả lựu còn chứa gấp đôi chất chống oxy hóa so với hạt lựu.

Quả lựu có nhiều lợi ích cho sức khỏe, vỏ quả lựu cũng vậy, thậm chí tốt hơn.

Vỏ quả lựu sở hữu các chất kháng khuẩn, chống viêm và lượng lớn vitamin C tự nhiên. Nếu biết cách sử dụng, vỏ quả lựu còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể lẫn làn da của phụ nữ. Thạc sĩ Ellen cũng cho biết, chúng còn chứa nhiều lợi ích khác mà bạn không thể ngờ tới.

Những lợi ích của vỏ quả lựu

1. Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính

Theo một nghiên cứu nhỏ của Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia (NCBI), sử dụng vỏ quả lựu có thể làm giảm các yếu tố gây bệnh mãn tính, từ đó giúp ngừa bệnh tim và bệnh tiểu đường. Thêm vào đó, chiết xuất từ vỏ quả lựu cũng giúp cải thiện huyết áp, đường huyết và cholesterol tự nhiên.

2. Chống ung thư

Như đã nói, nhờ giàu lượng chất chống oxy hóa gấp 2 lần hạt nên vỏ quả lựu là "phương thuốc" chống ung thư cực tốt. Cụ thể, chúng chứa chất punicalagin đặc trưng có khả năng ức chế, chống tăng sinh các tế bào ác tính trong cơ thể. NCBI khẳng định, đây là phương pháp điều trị ung thư đầy hứa hẹn trong tương lai.

Vỏ quả lựu chứa chất chống oxy hóa nhiều gấp đôi hạt lựu.

3. Cải thiện sức khỏe làn da

Nhờ lượng chất chống oxy hóa dồi dào, vỏ quả lựu đã được NCBI chứng minh là giúp làn da đều màu hơn. Kiên trì sử dụng sẽ làm da mịn màng hơn mà không chịu bất kỳ tác dụng phụ nào. Bên cạnh đó, hỗn hợp bột vỏ quả lựu và nước còn giúp điều trị mụn trứng cá và giảm thiểu tác hại từ tia cực tím.

4. Kháng khuẩn, bảo vệ răng miệng

Nghiên cứu cho thấy súc miệng bằng nước pha bột vỏ quả lựu giúp ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám cực tốt, bảo vệ an toàn sức khỏe răng miệng. Nguyên do là vì chiết xuất từ vỏ quả lựu có hoạt tính kháng khuẩn mạnh, hỗ trợ điều trị các vấn đề về răng và nướu. Trong một số trường hợp còn giúp chữa lành vết thương nhanh.

5. Ngăn ngừa mất xương

Vỏ quả lựu có thể giúp phòng ngừa mất xương và tái tạo mô xương mới. Điều này rất tốt cho người cao tuổi hoặc những người mắc bệnh về xương khớp. Hai nghiên cứu trên NCBI còn cho thấy, tất cả các bộ phận của cây lựu đều có khả năng này chứ không riêng gì vỏ hay hạt.

Quả lựu là một trong những thực phẩm phòng chống loãng xương khá tốt.

Cách sử dụng vỏ quả lựu

Thạc sĩ Ellen chia sẻ, vỏ quả lựu cực kỳ tốt nhưng nhiều người không biết dùng nên thường tiện tay ném bỏ. Sau khi biết được công dụng, bạn nên giữ lại vỏ quả lựu và tận dụng chúng để nâng cao sức khỏe, cũng như cải thiện nhan sắc.

Theo đó, bột vỏ quả lựu có thể mua ở ngoài hàng nhưng để đảm bảo an toàn, không hóa chất phụ gia thì bạn nên tự làm tại nhà. Hãy thực hiện những bước sau khi chị em có ý định mua lựu về:

- Sau khi mua về, rửa sạch và tách vỏ quả lựu ra.

- Đặt vỏ gần cửa sổ có ánh nắng trực tiếp trong vòng 2-3 ngày liên tục, cho tới khi chúng khô hoàn toàn.

- Cho vỏ vào máy xay rồi nghiền nát thành bột mịn.

- Đặt bột vỏ quả lựu vào lọ kín, bảo quản trong nhiệt độ phòng.

Phơi thật khô vỏ quả lựu rồi đem xay mịn ra, bạn sẽ dùng được theo nhiều cách.

Bột vỏ quả lựu được dùng để đắp mặt nạ bằng cách cho nước vào, khuấy đều đến khi thành hỗn hợp sền sệt. Ngoài ra, bạn có thể lọc bột trong nước nóng và sử dụng như một loại trà thảo mộc tự nhiên. Các nghiên cứu đã chứng minh không có tác dụng phụ gì khi sử dụng bột vỏ quả lựu, nếu sợ dị ứng hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Để đảm bảo an toàn trước khi đắp lên da, Ellen khuyên bạn nên bôi thử bột trên một phần da nhỏ, sau đó xem phản ứng da như thế nào rồi hãy đắp lên mặt. Trong quá trình lựa chọn vỏ quả lựu, đảm bảo không chọn quả dập nát, có sâu bệnh, chất hóa học hay thuốc trừ sâu. Phải ngâm rửa sạch sẽ vỏ trước khi chế biến.

Bài và ảnh Hoàng Mai