Cảnh báo nắng nóng, cơ thể mất nước... tăng nguy cơ đông máu, đột quỵ
Theo đó, khi cơ thể thiếu nước có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, dẫn đến huyết khối tĩnh mạch sâu do đông máu.
Theo các chuyên gia, mất nước ảnh hưởng đến các thành phần cấu tạo của máu, khiến máu đặc và 'dính' hơn. Máu chảy trong tĩnh mạch với tốc độ chậm hơn trong động mạch.
Do đó, mất nước có thể làm tăng khả năng hình thành cục máu đông trong tĩnh mạch (còn gọi là huyết khối). Phổ biến nhất trong số này là huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT). Nếu không được điều trị, DVT có thể gây nguy hiểm.
Mất nước có thể dẫn đến cục máu đông (Hình ảnh: Getty Images)
Các triệu chứng của DVT bao gồm:
Hoạt động cường độ nhẹ cũng làm giảm nguy cơ đột quỵ
Thiếu vitamin D có liên quan đến tăng nguy cơ mất trí nhớ và đột quỵ
Khuyến cáo mới nhất: Người trên 60 tuổi không dùng aspirin để ngăn ngừa đầu tiên cơn đau tim hoặc đột quỵ
Đau nhói hoặc chuột rút ở một bên chân (hiếm khi cả hai chân), thường ở bắp chân hoặc đùi
Sưng ở một chân (hiếm khi cả hai chân)
Cảm giác nóng ở da xung quanh vùng đau
Da đỏ hoặc sẫm màu xung quanh vùng đau
Các tĩnh mạch sưng lên, cứng hoặc đau khi chạm vào…
Các triệu chứng của đột quỵ nhiệt bao gồm:
Đau đầu
Chóng mặt và nhầm lẫn
Chán ăn và cảm thấy buồn nôn
Đổ mồ hôi nhiều và da nhợt nhạt, sần sùi
Chuột rút ở tay, chân và bụng
Thở nhanh
Khát
Sốt (từ 38 độ C trở lên)…
Huyết khối tĩnh mạch sâu có thể trở nên nguy hiểm nếu không được điều trị (Hình ảnh: Getty Images)
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) cho biết: Các cục máu đông trong tĩnh mạch có thể bị vỡ ra, di chuyển qua mạch máu và mắc kẹt trong phổi (thuyên tắc phổi). Tình trạng này có thể đe dọa tính mạng và cần được điều trị ngay lập tức.
Để tránh bị mất nước, điều quan trọng là phải uống nhiều chất lỏng (bao gồm nước, trà thảo mộc và nước ép trái cây…) mỗi ngày, đặc biệt nếu bạn có các yếu tố nguy cơ khác gây ra cục máu đông.
Trà và cà phê có caffein thực sự khiến bạn mất nước. Do đó, những thức uống này và rượu có thể làm cho tình trạng mất nước của cơ thể trở nên tồi tệ hơn.
Trong thời tiết nắng nóng, điều quan trọng là phải uống nước để bù lại lượng chất lỏng bị mất khi bị đổ mồ hôi nhiều hơn. Cũng nên tránh uống quá nhiều caffein hoặc rượu; ở trong bóng râm càng nhiều càng tốt và tránh nhiệt trực tiếp, đặc biệt là trong thời điểm nóng nhất trong ngày.
Theo Minh Cường
Tin liên quan
Tin mới hơn
11 công dụng tuyệt vời của lá lốt đối với sức khoẻ
14:55 | 04/05/2024 Sức khỏe - Đời sống
Chế độ ăn cái thiện sức khoẻ người bị sỏi thận
09:07 | 02/05/2024 Sức khỏe - Đời sống
Đoàn viên thanh niên tích cực làm sạch bờ biển Thạch Hà
15:06 | 17/04/2024 Sức khỏe - Đời sống
Hình ảnh đẹp của y tế Việt Nam
06:32 | 30/03/2024 Sức khỏe - Đời sống
Thời gian bảo quản thức ăn trong tủ lạnh - Một số mẹo bảo quản thức ăn
09:26 | 21/03/2024 Sức khỏe - Đời sống
Tác dụng tuyệt với của tỏi đói với sức khoẻ
12:22 | 05/03/2024 Sức khỏe - Đời sống
Tin khác
7 cách ăn uống bảo vệ sức khỏe tim mạch
10:00 | 22/02/2024 Sức khỏe - Đời sống
Bệnh viện Y dược cổ truyền tỉnh Thanh Hóa: Nâng cao chất lượng điều trị, lấy người bệnh làm trung tâm
15:49 | 11/02/2024 Sức khỏe - Đời sống
Smart A - Sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, giúp cải thiện tình trạng kháng thuốc đang ngày càng phổ biến
14:45 | 26/01/2024 Sức khỏe - Đời sống
Cách lựa chọn một số thực phẩm thường sử dụng hàng ngày
12:44 | 19/12/2023 Sức khỏe - Đời sống
Vinamilk Sure Prevent Gold đồng hành thăm khám sức khỏe miễn phí cho hàng chục nghìn người cao tuổi
16:00 | 04/12/2023 Sức khỏe - Đời sống
VINAMILK ĐƯỢC VINH DANH “DOANH NGHIỆP ĐẠT CHUẨN VĂN HÓA KINH DOANH VIỆT NAM”
09:18 | 29/11/2023 Sức khỏe - Đời sống
Bạn có biết ruột và não tuy hai mà một?
12:00 | 26/11/2023 Sức khỏe - Đời sống
Vinamilk cùng Câu lạc bộ Điều dưỡng trưởng Việt Nam tập huấn chăm sóc dinh dưỡng bệnh lý cho điều dưỡng phía Bắc
13:00 | 23/11/2023 Sức khỏe - Đời sống
Bạn có biết ‘đường ruột’ ảnh hưởng lớn đến ‘sức khỏe tinh thần?’
13:00 | 22/11/2023 Sức khỏe - Đời sống
Những loại rau quả nên ăn vào thời tiết giao mùa đông
10:55 | 22/11/2023 Sức khỏe - Đời sống
Bí quyết giúp giải toả căng thẳng của giới trẻ ngày nay.
15:11 | 20/11/2023 Sức khỏe - Đời sống
Bạn có biết “hệ thần kinh ruột" giống như bộ não thứ hai của con người?
11:00 | 17/11/2023 Sức khỏe - Đời sống
Những lợi ích tuyệt vời của cà rốt đối với sức khỏe
14:16 | 15/11/2023 Sức khỏe - Đời sống
Tại sao đường ruột khỏe mạnh lại giúp tinh thần thư thái?
10:42 | 15/11/2023 Sức khỏe - Đời sống
Thực phẩm có công dụng an thần, tốt cho giấc ngủ
09:05 | 01/11/2023 Sức khỏe - Đời sống
Nam Định: Nước mắm "Nhà thờ đổ" - Hương vị truyền thống vùng quê Hải Hậu
14:55 OCOP
11 công dụng tuyệt vời của lá lốt đối với sức khoẻ
14:55 Sức khỏe - Đời sống
Làng nghề truyền thống bún tươi Vân Cù
14:54 Làng nghề, nghệ nhân
Tinh hoa nghề truyền thống ở Cao Bằng
14:53 Làng nghề, nghệ nhân
Hành tăm ở vùng đất cát pha bạc màu
14:53 OCOP