Những thói quen ai cũng tưởng sạch nhưng hóa ra chỉ toàn hại thân
Dưới đây là 6 thói quen mà mọi người nên bỏ càng sớm càng tốt để không ảnh hưởng đến sức khỏe
1. Thường xuyên ngoáy tai bằng bông tăm
Nhiều người nghĩ rằng việc thường xuyên dùng bông tăm để ngoáy tai là hoạt động tốt giúp loại bỏ các chất bẩn bên trong, từ đó sẽ hạn chế được các vấn đề về thính giác. Tuy nhiên theo các chuyên gia, lấy ráy tai là một thói quen không hề tốt.
Trên thực tế, ráy tai có vai trò như một màng chắn để ngăn chặn côn trùng, bụi bặm hay các vi khuẩn tấn công vào sâu bên trong lỗ tai, đồng thời giúp giúp nước trượt ra khỏi ống tai một cách dễ dàng. Theo các nghiên cứu, ráy tai có cơ chế làm sạch tự nhiên, điều đó có nghĩa là nó sẽ tự động thoát ra ngoài thông qua quá trình tắm rửa hoặc gội đầu hằng ngày. Thậm chí, việc chuyển động hàm khi nói, nhai thức ăn cũng giúp đẩy ráy tai từ bên trong ra bên ngoài.
Mọi người cần biết rằng mỗi lần ngoáy tai, nếu không cẩn thận cục ráy sẽ bị đẩy sâu vào bên trong, dẫn đến ống tai sẽ bị nhiễm vi khuẩn, viêm có mủ. Chính vì thế, thay vì sử dụng tăm bông hoặc các dụng cụ khác, bạn hoàn toàn có thể vệ sinh sạch sẽ tai bằng cách lau nhẹ tai bằng khăn ướt sau mỗi lần tắm, gội đầu.
2. Mở nắp khi giật nước bồn cầu
Hầu hết mọi người đều có thói quen mở nắp khi giật nước bồn cầu mà không hề biết rằng hành động này hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, khi xả nước bồn cầu, dòng nước xoáy dùng để “giải thoát” chất thải cũng chứa vô số hạt nhỏ của phần chất thải đó và bắn vào trong không khí - tạo nên "cơn mưa vi khuẩn". Những hạt nước nhỏ li ti lẫn vi khuẩn có thể bắn ra ngoài không khí ở độ cao đến 2m. Chính vì thế bạn nên đóng nắp bồn cầu lại rồi giật nước sau mỗi lần đi vệ sinh.
3. Rửa sạch tất cả các thực phẩm trước khi sử dụng
Từ nhỏ, chúng ta đã được dạy phải rửa sạch tất cả các loại thực phẩm trước khi chế biến, tuy nhiên trên thực tế không phải đồ ăn nào cũng cần phải làm sạch.
Theo các chuyên gia, việc rửa một số loại thực phẩm như các loại thịt có thể làm lây lan vi khuẩn khắp bồn rửa và bám vào đồ ăn khác, cuối cùng là xâm nhập vào cơ thể bạn. Chính vì thế các đầu bếp hàng đầu khuyên bạn nên nướng hoặc luộc thịt để khiến vi khuẩn bị tiêu diệt hoàn toàn ở nhiệt độ cao thay vì rửa.
4. Thường xuyên dùng tay ngoáy mũi
Gỉ mũi đôi khi khiến chúng ta cảm thấy vô cùng khó chịu. Để “tống khứ” nó, đa số mọi người đều dùng tay ngoáy mũi. Đây có thể là thói quen thường ngày của rất nhiều người tuy nhiên, không phải ai cũng biết hành động này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Được biết, việc thường xuyên dùng tay ngoáy mũi sẽ làm lớp niêm mạc mũi tổn thương, tạo cơ hội cho vi khuẩn, bụi bặm từ tay chuyền vào bên trong, từ đó dẫn đến nhiễm trùng và nguy hiểm hơn là tăng nguy cơ mắc bệnh viêm xoang. Thay vì ngoáy mũi, mọi người có thể rửa mũi bằng nước muối sinh lý.
5. Đánh răng sau mỗi lần ăn
Đánh răng mỗi ngày là một thói quen tốt nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải làm ngay lập tức sau mỗi lần ăn. Theo các bác sĩ nha khoa, axit trong thực phẩm (trái cây, sữa) có khả năng làm mềm men răng. Nếu đánh răng ngay sau khi ăn có thể làm tăng tốc độ ảnh hưởng của axit vào men răng và làm xói mòn các lớp bên dưới răng, tăng nguy cơ sâu răng.
Nha sĩ khuyên bạn nên súc miệng bằng nước hoặc nhai kẹo cao su để tăng sản xuất nước bọt. Nếu muốn đánh răng sau khi ăn thì bạn hãy chờ khoảng 30 đến 60 phút.
Theo Khám phá
Tin liên quan
Tin mới hơn

Hà Nội tăng cường lấy mẫu, kiểm nghiệm đánh giá chất lượng thực phẩm
10:04 | 28/07/2025 Sức khỏe - Đời sống

6 thực phẩm hỗ trợ giảm cơn đau đầu gối
09:02 | 23/07/2025 Sức khỏe - Đời sống

7 loại thực phẩm có thể là kẻ thù nếu bạn bị sỏi thận
10:32 | 15/07/2025 Sức khỏe - Đời sống

Loại hạt nhỏ như con kiến nhưng giàu canxi hơn cả sữa, dưỡng mắt, bổ tim, làm đẹp da và tóc
10:24 | 14/07/2025 Sức khỏe - Đời sống

Phòng ngừa ung thư gan hiệu quả: Duy trì lối sống lành mạnh và kiểm tra gan định kỳ
14:34 | 08/07/2025 Sức khỏe - Đời sống

6 loại vitamin giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể
10:30 | 30/06/2025 Sức khỏe - Đời sống
Tin khác

Dầu dành cho chăn nuôi “tuồn” vào nhà hàng, bếp ăn: Hiểm họa khôn lường
10:11 | 26/06/2025 Sức khỏe - Đời sống

Cách ăn uống tốt nhất giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận
10:27 | 24/06/2025 Sức khỏe - Đời sống

An toàn thực phẩm: Giải pháp cho nhà quản lý và người tiêu dùng
10:05 | 23/06/2025 Sức khỏe - Đời sống

LUPACELL thực hiện sứ mệnh chăm sóc sức khoẻ cho cộng đồng
15:37 | 13/06/2025 Sức khỏe - Đời sống

Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan thăm và tặng quà các bệnh nhi tại Bệnh viện K nhân dịp Quốc tế Thiếu nhi
09:42 | 09/06/2025 Sức khỏe - Đời sống

Thực phẩm nên ăn vào những ngày nắng nóng và cách đảm bảo an toàn thực phẩm
09:38 | 09/06/2025 Sức khỏe - Đời sống

Phòng chống sốt xuất huyết, tay chân miệng, Covid-19
09:49 | 30/05/2025 Sức khỏe - Đời sống

Biến chủng COVID-19 tại Việt Nam có thể lây lan nhanh
09:18 | 29/05/2025 Sức khỏe - Đời sống

COVID-19 đã là bệnh truyền nhiễm nhóm B, người mắc có cần cách ly y tế?
14:05 | 21/05/2025 Sức khỏe - Đời sống

Thông tin mới nhất về ca mắc Covid-19 ở Hà Nội
10:05 | 20/05/2025 Sức khỏe - Đời sống

Chủ động phòng, chống dịch bệnh giai đoạn giao mùa
09:35 | 16/05/2025 Sức khỏe - Đời sống

Hà Nội kiểm tra việc sản xuất, kinh doanh sữa, thực phẩm dinh dưỡng, thực phẩm bổ sung và thực phẩm bảo vệ sức khỏe
10:45 | 08/05/2025 Sức khỏe - Đời sống

Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ cải thiện điều trị lao màng phổi
14:31 | 10/04/2025 Sức khỏe - Đời sống

Những nguy hiểm tiềm tàng khi lạm dụng thuốc chống viêm - giảm đau trong điều trị xương khớp
14:28 | 10/04/2025 Sức khỏe - Đời sống

Herbalife Việt Nam tài trợ Giải Vô địch Quốc gia Marathon và cự ly dài báo Tiền Phong năm thứ 5 liên tiếp
15:58 | 01/04/2025 Sức khỏe - Đời sống

Chương trình nghệ thuật “Dưới cờ vinh quang” kết nối ba miền đất nước
08:13 Tin tức

Ngành công thương Hà Nội tổ chức Diễn đàn Thủ công mỹ nghệ – Cơ hội và Thách thức
08:12 Tin tức

Vĩnh Long: Chủ thể OCOP 5 sao chia sẻ về tiềm năng của nông sản chế biến từ dừa
14:17 OCOP

Đắk Lắk: Triển khai đăng ký kế hoạch khuyến công năm 2026
14:16 Khuyến công

5 nhóm giải pháp khuyến công của Hà Nội
14:16 Khuyến công