Xử lý huyết áp tăng trong ngày lạnh
PGS.TS Hà Hoàng Kiệm – nguyên bác sĩ Bệnh viện 103 cho biết, nhiều người cho rằng thường trời nóng bệnh lý tăng huyết áp mới hay gặp. Tuy nhiên, vào mùa lạnh, nhiệt độ xuống thấp là yếu tố bất lợi với những người mắc bệnh tăng huyết áp. Các mao mạch bị co lại khi gặp nhiệt độ thấp, huyết áp tăng đột ngột làm cơ thể không kịp thích nghi dẫn tới biến chứng, đặc biệt là đột quỵ.
Nhiều người bệnh tăng huyết áp thường hay chủ quan do bệnh rất ít triệu chứng, có thể là hồi hộp, nhức đầu, đau ngực… Không ít người bị bệnh mà không có biểu hiện khác thường nên bệnh lý tăng huyết áp vẫn được coi là "kẻ giết người thầm lặng".
Hạ huyết áp khi bị tăng huyết áp cần đúng cách để giữ sức khỏe tốt.
Đáng nói, người bị tăng huyết áp càng gặp nguy hiểm hơn khi hạ huyết áp không đúng cách như uống thuốc thất thường, dùng thuốc hạ áp quá liều… Cách đây không lâu, BVĐK tỉnh Vĩnh Phúc đã tiếp nhận 2 trường hợp ngộ độc thuốc Amlodipin – thuốc hạ huyết áp. Một trường hợp đã tử vong dù được cấp cứu tích cực.
Theo PGS. TS Hà Hoàng Kiệm, việc sử dụng quá liều thuốc hạ áp hay gặp ở nhiều người vì muốn hạ huyết áp nhanh. Thuốc hạ huyết áp được chỉ định với những người sau khi đã áp dụng các biện pháp không dùng thuốc như điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện… mà vẫn có huyết áp thường xuyên trên 140/90 mmHg.
Việc chỉ định thuốc ra sao sẽ được bác sĩ căn cứ phù hợp từng thể trạng, mức độ huyết áp. Chẳng hạn, đau ngực, chọn thuốc chọn beta giao cảm, thuốc chẹn kênh calci; Có rối loạn mỡ máu chọn thuốc chẹn beta giao cảm; Đái tháo đường týp 1 và 2 có protein niệu chọn thuốc ức chế men chuyển, chẹn kênh calci, lợi tiểu liều thấp…
Quan trọng là dù chọn bất cứ loại thuốc nào cũng phải dùng nguyên tắc khởi đầu với liều thấp để tránh hạ huyết áp quá nhanh, nhiều và dùng các dạng thuốc tác dụng kéo dài để có tác dụng liên tục 24 giờ với liều duy nhất trong ngày. Dùng thuốc liều cao hay tự ý tăng liều của người bệnh dễ bị ngộ độc thuốc. Người bệnh khi hạ huyết áp nhanh đột ngột dẫn tới ngất hoặc hạ huyết áp không phục hồi và nhiều biến chứng nguy hiểm… Bởi vậy mà dù huyết áp có bình thường, cảm thấy khoẻ mạnh, sinh hoạt bình thường, người bệnh vẫn phải duy trì uống thuốc đều đặn.
Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm – nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia, người bệnh bị cao huyết áp ngoài việc dùng thuốc đều đặn cần kiểm soát chế độ ăn. Người bệnh tăng huyết áp ăn nhạt là tốt nhất. Bữa ăn cần tăng cường các thực phẩm giàu dinh dưỡng từ thịt, cá, sữa và chế phẩm từ đậu; các loại rau xanh, quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt, ăn nhiều cam, quýt, bưởi… Mọi người cần hạn chế các thực phẩm nhiều muối như dưa cà muối, thực phẩm chế biến sẵn, chất béo giàu cholesterol từ các loại nội tạng như gan, óc, tim…
Ngoài ra, người bệnh tăng huyết áp vẫn cần tập luyện thể dục thể thao. Lưu ý khi tập, người bệnh không nên tập gắng sức, thể dục bằng cách đi bộ nhẹ nhàng, vừa sức là tốt nhất. Cùng với đó loại bỏ các yếu tố nguy cơ gây tăng huyết áp như uống rượu bia, cà phê, stress…
Trong thời tiết lạnh những người bị bệnh lý cao huyết áp càng cần phải giữ ấm cơ thể. Mọi người cần mặc ấm, đeo găng tay, đeo tất để không bị mất nhiệt giúp việc lưu thông máu diễn ra bình thường. Hạn chế tập thể dục vào sáng sớm khi trời lạnh và tránh tắm nước lạnh.
Bài, ảnh: Phương Thuận
Tin liên quan
Tin mới hơn
11 công dụng tuyệt vời của lá lốt đối với sức khoẻ
14:55 | 04/05/2024 Sức khỏe - Đời sống
Chế độ ăn cái thiện sức khoẻ người bị sỏi thận
09:07 | 02/05/2024 Sức khỏe - Đời sống
Đoàn viên thanh niên tích cực làm sạch bờ biển Thạch Hà
15:06 | 17/04/2024 Sức khỏe - Đời sống
Hình ảnh đẹp của y tế Việt Nam
06:32 | 30/03/2024 Sức khỏe - Đời sống
Thời gian bảo quản thức ăn trong tủ lạnh - Một số mẹo bảo quản thức ăn
09:26 | 21/03/2024 Sức khỏe - Đời sống
Tác dụng tuyệt với của tỏi đói với sức khoẻ
12:22 | 05/03/2024 Sức khỏe - Đời sống
Tin khác
7 cách ăn uống bảo vệ sức khỏe tim mạch
10:00 | 22/02/2024 Sức khỏe - Đời sống
Bệnh viện Y dược cổ truyền tỉnh Thanh Hóa: Nâng cao chất lượng điều trị, lấy người bệnh làm trung tâm
15:49 | 11/02/2024 Sức khỏe - Đời sống
Smart A - Sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, giúp cải thiện tình trạng kháng thuốc đang ngày càng phổ biến
14:45 | 26/01/2024 Sức khỏe - Đời sống
Cách lựa chọn một số thực phẩm thường sử dụng hàng ngày
12:44 | 19/12/2023 Sức khỏe - Đời sống
Vinamilk Sure Prevent Gold đồng hành thăm khám sức khỏe miễn phí cho hàng chục nghìn người cao tuổi
16:00 | 04/12/2023 Sức khỏe - Đời sống
VINAMILK ĐƯỢC VINH DANH “DOANH NGHIỆP ĐẠT CHUẨN VĂN HÓA KINH DOANH VIỆT NAM”
09:18 | 29/11/2023 Sức khỏe - Đời sống
Bạn có biết ruột và não tuy hai mà một?
12:00 | 26/11/2023 Sức khỏe - Đời sống
Vinamilk cùng Câu lạc bộ Điều dưỡng trưởng Việt Nam tập huấn chăm sóc dinh dưỡng bệnh lý cho điều dưỡng phía Bắc
13:00 | 23/11/2023 Sức khỏe - Đời sống
Bạn có biết ‘đường ruột’ ảnh hưởng lớn đến ‘sức khỏe tinh thần?’
13:00 | 22/11/2023 Sức khỏe - Đời sống
Những loại rau quả nên ăn vào thời tiết giao mùa đông
10:55 | 22/11/2023 Sức khỏe - Đời sống
Bí quyết giúp giải toả căng thẳng của giới trẻ ngày nay.
15:11 | 20/11/2023 Sức khỏe - Đời sống
Bạn có biết “hệ thần kinh ruột" giống như bộ não thứ hai của con người?
11:00 | 17/11/2023 Sức khỏe - Đời sống
Những lợi ích tuyệt vời của cà rốt đối với sức khỏe
14:16 | 15/11/2023 Sức khỏe - Đời sống
Tại sao đường ruột khỏe mạnh lại giúp tinh thần thư thái?
10:42 | 15/11/2023 Sức khỏe - Đời sống
Thực phẩm có công dụng an thần, tốt cho giấc ngủ
09:05 | 01/11/2023 Sức khỏe - Đời sống
Nam Định: Nước mắm "Nhà thờ đổ" - Hương vị truyền thống vùng quê Hải Hậu
14:55 OCOP
11 công dụng tuyệt vời của lá lốt đối với sức khoẻ
14:55 Sức khỏe - Đời sống
Làng nghề truyền thống bún tươi Vân Cù
14:54 Làng nghề, nghệ nhân
Tinh hoa nghề truyền thống ở Cao Bằng
14:53 Làng nghề, nghệ nhân
Hành tăm ở vùng đất cát pha bạc màu
14:53 OCOP