5 loại thực phẩm giúp chăm sóc da tự nhiên bạn cần biết
1. Cà phê
Cà phê mang lại nhiều lợi ích cho da và được xem như một sản phẩm chăm sóc da tự nhiên hiệu quả. Nó thường được sử dụng như một chất tẩy tế bào chết trên mặt và cơ thể để làm sạch đẹp làn da và ngăn ngừa viêm.
Bạn có thể chuẩn bị cả hai loại tẩy tế bào chết và mặt nạ bằng cà phê tại nhà. Trộn 1/2 cốc bã cà phê, 1/4 chén đường nâu và 1/4 chén dầu dừa với nhau rồi thoa lên da và nhẹ nhàng xoa bóp bằng tay trước khi rửa sạch nó bằng nước. Điều này giúp bạn không bị da dầu và bẩn lỗ chân lông, theo The Health Site.
2. Dưa leo
Dưa leo có rất nhiều lợi ích cho da. Nó chứa vitamin C và a xít caffeic có thể giúp xoa dịu da bị viêm hoặc bị kích ứng.
Dưa leo có 80-90% nước, do đó nó là công cụ tốt nhất để giữ cho làn da của bạn trong tình trạng đủ nước, đặc biệt là vào mùa hè.
Để những lát dưa leo lên đôi mắt nhắm của bạn giúp giảm bọng mắt và quầng thâm. Ngoài ra, hàm lượng nước trong dưa leo giúp bạn có được một làn da sáng.
Dưa leo có rất nhiều lợi ích cho da ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
3. Nghệ
Loại gia vị này khá phổ biến vì có đặc tính chữa bệnh. Do nghệ là chất kháng viêm tự nhiên, nên bạn chỉ cần thêm nó vào chế độ ăn uống thường xuyên để tăng cường sức khỏe da.
Bạn cũng có thể làm một miếng chườm mặt bằng cách trộn nghệ với bột đậu gram (còn gọi là đậu gà) và gel lô hội để ngăn ngừa mụn trứng cá, theo The Health Site.
4. Cà chua
Cà chua là một thành phần nhà bếp tuyệt vời khác có chứa chất chống ô xy hóa và vitamin C. Nó có thể được sử dụng để ngăn ngừa đốm đen, sạm da và nhiều vấn đề về da khác. Bạn có thể uống nước ép cà chua hoặc bôi trực tiếp cà chua lên da sau khi nghiền.
5. Yến mạch
Yến mạch có thể bình thường hóa độ pH của da và cung cấp dinh dưỡng. Một bát bột yến mạch có thể đem đến điều kỳ diệu cho vấn đề mụn trứng cá của bạn. Nó chứa kẽm giúp giảm viêm và ngăn chặn vi khuẩn gây mụn. Yến mạch cũng hỗ trợ việc hấp thu thêm dầu từ da của bạn, theo The Health Site.
Theo Thanh niên
Tin liên quan
Tin mới hơn

7 loại thực phẩm có thể là kẻ thù nếu bạn bị sỏi thận
10:32 | 15/07/2025 Sức khỏe - Đời sống

Loại hạt nhỏ như con kiến nhưng giàu canxi hơn cả sữa, dưỡng mắt, bổ tim, làm đẹp da và tóc
10:24 | 14/07/2025 Sức khỏe - Đời sống

Phòng ngừa ung thư gan hiệu quả: Duy trì lối sống lành mạnh và kiểm tra gan định kỳ
14:34 | 08/07/2025 Sức khỏe - Đời sống

6 loại vitamin giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể
10:30 | 30/06/2025 Sức khỏe - Đời sống

Dầu dành cho chăn nuôi “tuồn” vào nhà hàng, bếp ăn: Hiểm họa khôn lường
10:11 | 26/06/2025 Sức khỏe - Đời sống

Cách ăn uống tốt nhất giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận
10:27 | 24/06/2025 Sức khỏe - Đời sống
Tin khác

An toàn thực phẩm: Giải pháp cho nhà quản lý và người tiêu dùng
10:05 | 23/06/2025 Sức khỏe - Đời sống

LUPACELL thực hiện sứ mệnh chăm sóc sức khoẻ cho cộng đồng
15:37 | 13/06/2025 Sức khỏe - Đời sống

Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan thăm và tặng quà các bệnh nhi tại Bệnh viện K nhân dịp Quốc tế Thiếu nhi
09:42 | 09/06/2025 Sức khỏe - Đời sống

Thực phẩm nên ăn vào những ngày nắng nóng và cách đảm bảo an toàn thực phẩm
09:38 | 09/06/2025 Sức khỏe - Đời sống

Phòng chống sốt xuất huyết, tay chân miệng, Covid-19
09:49 | 30/05/2025 Sức khỏe - Đời sống

Biến chủng COVID-19 tại Việt Nam có thể lây lan nhanh
09:18 | 29/05/2025 Sức khỏe - Đời sống

COVID-19 đã là bệnh truyền nhiễm nhóm B, người mắc có cần cách ly y tế?
14:05 | 21/05/2025 Sức khỏe - Đời sống

Thông tin mới nhất về ca mắc Covid-19 ở Hà Nội
10:05 | 20/05/2025 Sức khỏe - Đời sống

Chủ động phòng, chống dịch bệnh giai đoạn giao mùa
09:35 | 16/05/2025 Sức khỏe - Đời sống

Hà Nội kiểm tra việc sản xuất, kinh doanh sữa, thực phẩm dinh dưỡng, thực phẩm bổ sung và thực phẩm bảo vệ sức khỏe
10:45 | 08/05/2025 Sức khỏe - Đời sống

Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ cải thiện điều trị lao màng phổi
14:31 | 10/04/2025 Sức khỏe - Đời sống

Những nguy hiểm tiềm tàng khi lạm dụng thuốc chống viêm - giảm đau trong điều trị xương khớp
14:28 | 10/04/2025 Sức khỏe - Đời sống

Herbalife Việt Nam tài trợ Giải Vô địch Quốc gia Marathon và cự ly dài báo Tiền Phong năm thứ 5 liên tiếp
15:58 | 01/04/2025 Sức khỏe - Đời sống

“ĐÀO TẠO THỰC TẾ LÀ QUAN TRỌNG”
14:59 | 26/02/2025 Sức khỏe - Đời sống

Chế độ ăn tốt nhất giúp phòng ngừa bệnh tim mạch
21:05 | 20/02/2025 Sức khỏe - Đời sống

Khai mạc Hội nghị Trung ương 12
15:11 Tin tức

Hà Nội: Hàng loạt biệt thự, nhà cao tầng xây trái phép trên đất cụm công nghiệp làng nghề
14:52 Bạn đọc và tòa soạn

Các làng nghề nước mắm ở Hà Tĩnh hút khách du lịch
08:48 Làng nghề, nghệ nhân

Giữ làng nghề truyền thống thời 4.0
08:48 Làng nghề, nghệ nhân

Hà Nội tổ chức Festival Bảo tồn và Phát triển làng nghề quốc tế năm 2025
08:48 Tin tức